Yazın kavuran sıcaklığının bitmesi ile kışın serinliğine ulaşmaya başladığımız aylardayız. Kışın tamamen gelmesiyle ya da hava değişimi ile vücudumuzun viral veya bakteriyel enfeksiyonlara karşı direnci düşmeye başlıyor ve hastalık kapımızı çalıyor. Hayatın temposunda hasta olmamak için önlemlerimizi alsakta bazen hastalık bizi bulabiliyor. Bademciklerimizin ve balgam zarlarının iltihaplanması, şişmesi ile oluşan boğaz ağrılarına iyi gelebilecek yüzyıllardır kullanılan 3 doğal reçeteyi sizlerle paylaşıyoruz.
Boğaz ağrısına hatmi kökü karışımı
Orta Çağ’dan beri boğaz ağrısı ve başka hastalıkları tedavi etmekte hatmi kökü kullanılmıştır. Hatmi kökü, yuttuğunuzda boğazı saran ve yağlandıran bir madde içerir.
Tarifi:
- 1 litrelik kavanozu soğuk su ile doldurun
- 30 gram hatmi kökünü ince ve geçirgen bir bezin (tülbent) içine koyun ve ve bağlayın
- Bezin içindeki hatmi kökünü, kavanozdaki 1 litre soğuk suyun içine koyun ve kapağı kapatın.
- En az sekiz saat bekletin.
- İçmek istediğiniz kadarını, arzu ederseniz tatlandırıcı ekleyerek gün boyunca dilediğiniz vakit tüketin.
Elma sirkesi karışımı
Elma sirkesi, ana maddesi asetik asit olan yüzyıllardır halk hekimliği ilaçlarından sayılan doğal bir antibakteriyel toniktir. Eski Yunan hekim Hipokrat, öksürük ve boğaz ağrısı için elma sirkesi ve bal karışımını öneriyordu.
Tarifi:
- 1 çorba kaşığı elma sirkesini,
- 1 fincan ılık su ile karıştırınız.
- Arzu ederseniz bal ekleyerek tüketebilirsiniz.
Ada çayı ve ekinezya spreyi
Ekinezya bakterilerle savaştığı için geleneksel tıpta yaygın olarak kullanılan başka bir bitkidir. Yapılan araştırmalar boğaz ağrısını hafifletilmesine ada çayı ve ekinezya yardımcı olabileceğini kanıtlamıştır..Kendi ada çayı – ekinezya boğaz spreyinizi yapmak için bu tarifi kullanınız.
Tarifi:
- 1 çay kaşığı ada çayı,
- 1 tatlı kaşığı toprak ekinezyası,
- 1/2 su bardağı su
- Suyu kaynatın. Ada çayı ve ekinezyayı küçük bir kavanoz içine yerleştirin ve sonra kaynar su ile doldurun
- Karışımı 30 dakika bekletin.
- Karışımı süzgeçten geçirin ve sonra 1/2 kap likör ile birleştirin (Herhangi bir nedenle alkol kullanmak istemezseniz bu kısmı atlayın).
- Küçük sprey şişesine yerleştirin ve her iki saatte bir veya gerektiğinde boğazınıza püskürtün.
(G.Ö)
Haberleri kaçırmamak için sayfamızı takip edin: www.facebook.com/turizmavrupa
