Bu siteyi kullanarak, Gizlilik Politikası ve Kullanım Koşulları'nı kabul etmiş olursunuz.
Tamam
Turizm AvrupaTurizm Avrupa
  • Gündem
    • Avrupa
    • Dünya
    • Türkiye
  • Seyahat
    • Turizm
    • Tatil
    • Havayolu
    • Otel
    • Gezginler
    • Kültür
    • Kampanyalar
  • Sılayolu
    • Sılayolu haberleri
    • Otomobil
    • Ülkeler
    • Önemli Bilgiler
  • Memleketim
    • Belediyeler
    • Yöremizden
    • Festival / Etkinlik
  • Ekonomi
    • Emlak Yatırım & Danışmanlık
    • Finans
    • Gıda
    • Teknoloji
    • Döviz
  • Sağlık
  • Spor
  • ++ Daha Fazla
    • Magazin
    • Yaşam
    • Anne
Okunan Haber: Günde bu kadar adım atmak daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sunuyor
Paylaş
Bildirimler
En Yeniler
el koyma
10 bin Euro size kalıyor 40 bin Euro’ya el koyuyorlar
Aktuel Haberler Avrupa Döviz Genel Gündem Haber Havayolu Havayolu Önerilen Seyahat Turizm Türkiye
bavul
Vatandaş: Neden böyle yapıyorlar anlamıyorum “Amaçları sadece para koparmak”
Aktuel Haberler Avrupa Ekonomi Gündem Haber Havayolu Havayolu Önerilen Seyahat Turizm Turizm Türkiye
restaurant
Hakkınızı arayın! Belediyeye şikayet edin
Aktuel Haberler Genel Gündem Önerilen Seyahat Tatil Turizm Turizm Türkiye Yemek
macaristan
Macaristan’da cezaya böyle itiraz edebilirsiniz
Aktuel Haberler Avrupa Genel Gümrük Gündem Güzergah Bilgileri Haberler Önerilen Otomobil Seyahat Sılayolu Turizm Ülkeler
telefon
Yurtdışında yabancı telefon hattı kullanan var mı?
Aktuel Haberler Avrupa Dünya Genel Gündem Önerilen Seyahat Telekominikasyon Turizm Türkiye
Aa
Turizm AvrupaTurizm Avrupa
Aa
  • Gündem
  • Seyahat
  • Sılayolu
  • Memleketim
  • Ekonomi
  • Sağlık
  • Spor
  • ++ Daha Fazla
  • Gündem
    • Avrupa
    • Dünya
    • Türkiye
  • Seyahat
    • Turizm
    • Tatil
    • Havayolu
    • Otel
    • Gezginler
    • Kültür
    • Kampanyalar
  • Sılayolu
    • Sılayolu haberleri
    • Otomobil
    • Ülkeler
    • Önemli Bilgiler
  • Memleketim
    • Belediyeler
    • Yöremizden
    • Festival / Etkinlik
  • Ekonomi
    • Emlak Yatırım & Danışmanlık
    • Finans
    • Gıda
    • Teknoloji
    • Döviz
  • Sağlık
  • Spor
  • ++ Daha Fazla
    • Magazin
    • Yaşam
    • Anne
Takip Edin
  • Dizayn ⬀
Turizmavrupa.net © Bütün Hakları Saklıdır. 2022
Turizm Avrupa > Blog > Aktuel Haberler > Yaşam > Günde bu kadar adım atmak daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sunuyor
YaşamAktuel HaberlerGadgets

Günde bu kadar adım atmak daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sunuyor

Turizmavrupa
Son güncelleme: 18 Eylül 2021 - 12:22
Yazar Turizmavrupa 4 sene önce Yorum Yapın
Paylaş
2 DK Okuma Süresi
yaşam
Paylaş

Günde bu kadar adım atmak daha uzun ve sağlıklı bir yaşam sunuyor

Yapılan son araştırmada, günde 7 bin adım atan kişilerin daha uzun ve sağlıklı yaşam sürdüğü ortaya çıktı. South China Morning Post’ta yer alan habere göre, JAMA Network Open isimli tıp dergisinde bu ay yayımlanan yeni hakemli çalışmada, orta yaşlılar için günde 7 bin adım atmanın yeterli ölçüt olacağı belirtildi.

Çalışma kapsamında yaşları 38 ila 50 arasında değişen 2 bin 110 kişi ortalama 11 yıl boyunca takip edildi. Her gün atılan 7 bin adımın daha uzun ve sağlıklı yaşamı beraberinde getirdiğine işaret edilen çalışmada uzmanlar mevcut adım sayısını geliştirmenin de fark yaratabileceğini aktardı.

Haberde uzun yıllardır sıkça tekrarlanan günde 10 bin adım atılması gerektiği yönündeki tartışmalara da değinilirken, 1960’larda Japon bir şirketin “10 bin adım ölçer” adı verilen adım izleme cihazı geliştirdiğine de atıf yapıldı. Bu bağlamda, Harvard Tıp Okulu’ndan Dr. I-Min Lee, 10 bin adımlık geleneksel hedefin her şeyden çok “pazarlama aracı” olduğunu belirtti.

Ayrıca Lee’nin 2019’da yaptığı araştırmada da daha düşük ölüm oranlarının günlük 7 bin 500 adıma varan yürüyüşlerle ilişkisi olduğu ortaya çıkmıştı. Son yapılan çalışma, orta yaşlı kişilerin günlük ne kadar yürümesi gerektiğine dair daha fazla fikir verse de henüz ABD federal sağlık yetkililerince önerilen adım sayısı bulunmuyor.

(Aj)

Haberleri kaçırmamak için bizi takip edin:
Facebook.com/turizmavrupa
Instagram.com/turizmavrupa
Twitter.com/turizmavrupa
Youtube.com/c/TurizmAvrupa

 

Yeni Haberler

bavul
Aktuel HaberlerAvrupaEkonomiGündemHaberHavayoluHavayoluÖnerilenSeyahatTurizmTurizmTürkiye

Vatandaş: Neden böyle yapıyorlar anlamıyorum “Amaçları sadece para koparmak”

Yazar EEA 10 saat önce
restaurant
Aktuel HaberlerGenelGündemÖnerilenSeyahatTatilTurizmTurizmTürkiyeYemek

Hakkınızı arayın! Belediyeye şikayet edin

Yazar EEA 23 saat önce
macaristan
Aktuel HaberlerAvrupaGenelGümrükGündemGüzergah BilgileriHaberlerÖnerilenOtomobilSeyahatSılayoluTurizmÜlkeler

Macaristan’da cezaya böyle itiraz edebilirsiniz

Yazar EEA 1 gün önce
telefon
Aktuel HaberlerAvrupaDünyaGenelGündemÖnerilenSeyahatTelekominikasyonTurizmTürkiye

Yurtdışında yabancı telefon hattı kullanan var mı?

Yazar EEA 1 gün önce
bagaj
Aktuel HaberlerAvrupaGenelGündemHaberHavayoluHavayoluÖnerilenSeyahatTurizmTürkiye

Bagaj sorunu: 1 kilonun bile parasını istiyorlar

Yazar EEA 2 gün önce
Aktuel HaberlerAvrupaDövizEkonomiGenelGündemSigortaTürkiye

Türkiye’de TL üzerinden ödemesi olanlar seviniyor

Yazar EEA 2 gün önce
Etiketler: 7 bin adım, araştırma, JAMA Network, yaşam, yürüyüş
Bu yazıyı paylaş
Facebook Twitter Pinterest Whatsapp Whatsapp Copy Link
Paylaş
Önceki Yazı seyahat İki doz aşıyı olan Türk vatandaşları bu ülkelere seyahat edebilir
Sonraki yazı en uzun boylu Dünyanın en uzun boyluları bu Avrupa ülkesinden
Yorum Yapın Yorum Yapın

Bir cevap yazın Cevabı iptal et

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Popüler
  • #istanbul
  • #benzin
  • #tatil
  • #bodrum
  • #marmaris

Sosyal Medya

Bizi sosyal medya adreslerimizden takip edin
Facebook Like
Twitter Follow
Instagram Follow
Youtube Subscribe
Hava Durumu
8 °C
Almanya
açık
8° _ 6°
87%
2 km/h
Hava Durumu
8 °C
Türkiye
açık
8° _ 8°
85%
1 km/h
İlginizi Çekebilir
euro
Aktuel HaberlerAvrupaEkonomiGenelGündem

Yeterli mi? Asgari saat ücreti 14,60 Euro olacak

EEA Yazar EEA 6 gün önce
Macaristan’da cezaya böyle itiraz edebilirsiniz
Bagaj sorunu: 1 kilonun bile parasını istiyorlar
Gurbetçileri uyarıyoruz Altın ve paranızı geri alamıyorsunuz
Gurbetçiler:  “Tatil için 11 ay para biriktiriyoruz”
newsletter featurednewsletter featured

Abone Olun

Turizm Avrupa

" TurizmAvrupa.net, Türkiye ve Dünya ile alakalı son dakika bilgilerini ve sıla hasreti çeken yurtdışındaki Türkiye sevdalılarına ülkemizle alakalı haberleri ileten bir dijital yayıncılık kuruluşudur. "

  • Gündem
  • Avrupa
  • Dünya
  • Türkiye
  • Seyahat
  • Turizm
  • Tatil
  • Havayolu
  • Hakkımızda
  • İletişim
  • Datenschutzerklärung & Gizlilik
  • Impressum & Künye

Sosyal Medya

DMCA.com Protection Status

Turizmavrupa.net © Bütün Hakları Saklıdır. 2022

  • Dizayn ⬀
Welcome Back!

Sign in to your account

Lost your password?