Ana SayfaTurizmSağlık3 günde akciğerlerinizi temizleyen detoks

3 günde akciğerlerinizi temizleyen detoks

Sağlıklı nefes almak her gün yaptığımız akciğerlerimizde sorun çıkmadan kıymetini bilemediğimiz kaliteli yaşam sağlayan önemli bir faktördür. Spor yapamamak, sigara tüketmek ve çevrede bulunan hava kirliliği ile akciğerlerimiz olumsuz etkileniyor. Solunum sıkıntısı yaşıyorsanız ve daha rahat solunum yapabilmek istiyorsanız size 3 gün sürecek detoks tarifimiz var.  

Tarifini verdiğimiz akciğerlerinize iyi gelecek bu detoksu  uygulamaya başlamadan 2 gün önce sigara tüketimini bırakmanız gerekiyor. Sigarayı bırakıp, bitki çayı içerek vücudunuzu daha rahat nefes almak için hazırlamanız gerekiyor.

Detoksu uygulayacağınız 3 gün boyunca bitki çayları tüketin, ciğerlerinizi açacak sporlar yapın ve sigaradan uzak durun.

3, detoks

3 günde sağlıklı nefes almanızı sağlayacak detoks 

-1,5 bardak suya 2 limonun suyunu sıkıp kahvaltıdan önce içiniz.

-Solunum sistemini düzenlemesi ve kanı temizlemesi için öğlen yemeğinden önce yine 1,5 bardak suya greyfurt ve havuç suyu sıkıp içiniz.

-Potasyum zengini olan yaban mersinini  yemek sırasında 2 bardak tüketin.

– 2 su bardağı yaban mersini suyunu akşam yatmadan önce tüketiniz.

 

İlginizi Çekebilir
İtalya'daki köprülerde çökme tehlikesi mi var?

(G.Ö)

Haberleri kaçırmamak için sayfamızı takip edin: www.facebook.com/turizmavrupa

İlginizi Çekebilir
Benzin ve mazot fiyatları: Hangi ülkeler hesaplı?

Yorum Yaz

Yorumunuzu Yazın.
Adınızı Girin

Sosyal Medya

76,444BeğenenlerBeğen
2,883TakipçilerTakip Et
807TakipçilerTakip Et
227AbonelerAbone

Çok Okunanlar

sınır

Sırbistan/Bulgaristan sınır kapısını kullanacaklara uyarı

Sırbistan/Bulgaristan sınır kapısını kullanacaklara uyarı Yıllık izinlerini Türkiye'de geçirmek için yola çıkan gurbetçilerin başta Kapıkule Sınır Kapısı olmak üzere diğer gümrük kapılarından geçişleri sürüyor. Birçok...

İlginizi Çekebilir

Oturum

Oturum süresi geçen Türkiye yolcuları dikkat

Karayolundan Türkiye’ye seyahat etmeyi planlayan bazı okurlarımız, oturum sürelerinin dolduğunu, yetkili makamlara başvurduklarını ve geçici ikamet belgesi ile yolculuk yapmak istediklerini belirtiyorlar. Okurların merak...