Tatile yapacağınız yere varır varmaz hastalanıp örneğin ishal olmak istemiyorsanız bazı kurallara uymanızda fayda var. Eczane dergisi Diabetes Ratgeber’e konuşan Eczacı Ingo Beer şu bilgileri veriyor: Eğer ishalolmak istemiyorsanız çiğ yiyeceklerden uzak durun, haşlanmış veya kızartılmış yiyecekler tüketin. Örneğin meyveyi mutlaka soyarak yiyin. Su şişelerinin açılmamış olmasına özen gösterin. Orijinal ambalajda olmayan sulardan içmeyin. Bu dişinizi yıkamak için kullandığınız su için de geçerli. Suyun içinde bakteri olabileceğinden buz kullanmayın.
Yemek yemden önce ellerin sabunla iyice yıkanması tavsiye ediliyor. Elleri kısaca sadece suyla yıkamak yetmiyor. Sabunun elin her yerine temas etmesi şart.
Tüm önlemlere rağmen ishal olanların ilaç kullanmanın yanı sıra bol su içmesi de öneriliyor.
(A)
- Haberleri kaçırmamak için sayfamızı takip edin: www.facebook.com/turizmavrupa
