Yapılan bir araştırmaya göre tatil boyunca yatıp güneşlenen daha az dinleniyor. Buna karşılık aktif, hareketli bir tatil geçiren daha uzun süre fit kalıyor ve enerji dolu oluyor. Uzmanlar ‘Aktif bir tatil insanları aylarca dinç tutabiliyor. Tatil boyunca hareketsiz yatanlar ise kısa süre sonra yine yorgun düşüyorlar’ diyorlar.
Köln Alman Spor Yüksek Okulu yetkilileri, tavsiye edilen hareketli tatil sonrası bağışıklık sisteminin de daha güçlü olduğunu ve insanların daha az hastalandığını duyurdular. Araştırma yaşları 25 ile 69 arasında değişen bini aşkın kişinin verileri dikkate alınarak yapıldı.
