Yaz aylarında saman nezlesi nedeniyle dışarı çıkmaya korkanlar, haberde yer verdiğimiz önerilere uyarak sorunu büyük ölçüde azaltabilirler.
Havaların ısınması ile birlikte uçuşmaya başlayan polenler bazı insanların hayatını olumsuz etkiliyor. Saman nezlesi dediğimiz alerjik sorunlar nedeniyle sokağa çıkmaya korkanlar bile var. Aşırı yorgunluk, baş ağrısı, gözlerin sürekli yaşarması, nefes darlığı, sürekli hapşırma gibi belirtileri olan bu hastalığı yenmek aslında çok da zor değil. Alacağınız bazı önlemle sorunları büyük ölçüde azaltabilirsiniz. Eğer siz de bu hastalıktan şikayetçiyseniz bu tavsiyelere mutlaka uyun:
Saman nezlesine ne iyi gelir?
– Dışarda ağaç ve çiçeklerin yoğun olduğu bölgelerde dolaşmayın
– Eve geldikten sonra mutlaka saçınızı yıkayın (Dışarda uçuşan polenler saçınıza yapıştığı için bunlardan kurtulmanız gerekiyor)
– Dışarda giydiğiniz eşyaları evde hemen çıkarın. Üstünüzü kesinlikle yatak odasında değiştirmeyin. Aksi taktirde üzerinizdeki polenler yatağınıza ulaşır ve gece sizi yine rahatsız eder.
– Sık sık burnunuza su çekerek temizleyin. Burnunuzdaki polenlerden kurtulun.
– Kahve alerjik reaksiyonları artırır. Bunun yerine çay için
– Çarşaf ve yastık kılıflarınızı sık sık değiştirin (Polenlerden kurtulun)
– Alerji hastaları için özel hazırlanmış çarşaf ve yastık kılıfları kullanın
– Alerjik reaksiyonları azaltan haplar kullanın (Doktor veya eczacıya danışabilirsiniz)
– Alerjik reaksiyonları azaltan burun spreyi ve göz damlası kullanın (Doktor veya eczacıya danışabilirsiniz)
– Deniz kenarı veya dağlık bölgelerde zaman geçirin, mesela tatilde (Bu bölgelerde havadaki polen oranı çok düşük olur)
