Dünyada en tehlikeli hastalıkların başında kanser bulunuyor. Her yıl milyonlarca insan bu hastalığa yakalanarak hayatını kaybediyor. Uzmanlar, kanserden korunmanın en önemli faktörün sağlıklı yaşamak olduğunu belirtiyor. Uzmanlara göre kansere yakalanılsa bile hayat kurtarıcı faktörün başında erken teşhis yer alıyor.
T.C. Sağlık Bakanlığı, kanserin başlıca sebeplerinin tütün, alkol, obezite ve enfeksiyonlar olduğunu belirtti. Bakanlık “Sağlıklı yaşa, kanserden korkma” sloganıyla hareket ederek kanseri önlemek için neler yapılması gerektiğini maddeler halinde sıraladı.
1.Sigara kullanmayın: Sigara başta akciğer kanseri olmak üzere, gırtlak, mide, bağırsak, böbrek, kadınlarda meme ve rahim kanserinin aralarında bulunduğu en az 10 çeşit kansere neden oluyor.
2.Sağlıklı ve dengeli beslenin: Sağlıklı besinler bağışıklık sistemini güçlendirerek kansere yakalanma rsikini azaltıyor.
3.Sağlıklı vücut ağırlığına sahip olun: Kilo sorunu olan kişiler kansere yakalanma oranı daha yüksek. Bu yüzden ideal kiloda olunmalı
4.Pasif sigara içiciliğinden uzak durun: Başkalarının içtikleri sigara, puro, pipo, nargile, elektronik sigara gibi ortamlarda bulunmayın.
5.Kanser taramalarınızı yaptırın: Bazı kanser türleri çeşitli testler sayesinde çok erken dönemde hatta henüz kanser oluşmadan tespit edilebilmekte. Bu yüzden taramalar hayati önem taşımakta.
6.Ultraviyole radyasyondan(solaryumdan ve güneş ışınlarının zararlı olduğu saatlerde güneşlenmekten) uzak durun
7. Fiziksel olarak aktif olun: Spor bağışıklık sistemini güçlendiriyor, hormon seviyesini ve kiloyu düzenliyor kanserden yüzde 50’ye varan oranda koruyor
- Haberleri kaçırmamak için sayfamızı takip edin: www.facebook.com/turizmavrupa
