Hemen güneşe çıkmayın

Sıcak bir ülkeye gidip güneş alerjisi nedeniyle dışarı çıkamayanlara tavsiye: Vücudunuzu alıştıra alıştıra güneşe çıkın.
Çok fazla güneşte kaldıkları için “Güneş alerjisi” sorunu ile karşılaşanların cildi kızarır, kaşıntı veya şişmeler meydana gelebilir. Uzmanlar, bu tür rahatsızlıklarla karşılaşmamak için bazı tavsiyelerde bulunuyorlar: Öncelikle soğuk bir ülkede yaşayıp güneşli bir ülkeye tatile gidenler çok dikkat etmemiler. Vücudun güneşli ortama alışması gerekiyor. Bunu sağlamak için de kişinin ilk günlerde çok fazla güneş altında kalmaması gerekiyor. Bu kişilerin belirli aralıklarla dışarı çıkması ve fazla kalmadan da gölgede durması tavsiye ediliyor. Ayrıca sorun yaşayan kişilerin sadece deniz kenarında güneşlenirken değil, aynı zamanda dışarıya gezmeye çıkarken bile güneş kremi kullanması tavsiye ediliyor. Uzmanlar, vücudun ancak bu şekilde olumsuz reaksiyon göstermeyeceğini söylüyorlar.