Enerji içeceği: En fazla bu kadar tüketin
Avrupa’dan Türkiye’ye karayolundan seyahat edenler uykuyu kaçırmak ve dinç kalmak için sık sık enerji içeceği tüketiyor. Bir çok kişi bu tür içeceklerin faydalı olduğunu düşünüyor. Ancak uzmanlar bunun tam tersini açıklıyor. Belirli bir miktar aşıldığında sağlığa zararlı bile olabilen enerji içeceklerinin artı ve eksilerini aşağıdaki haberimizde bulabilirsiniz:
Kahve ile aynı etkide
Bir kutu içeceğin içindeki kafein miktarı bir tas kahve ile aynı seviyede. Enerji içeceklerinin insanı dinç hissettirmesinin sebebi bu. Ancak bu etki uzun sürmüyor. Yapılan araştırmalara göre kafein 10 dakika içinde kana karışıyor ve etkisi başlıyor. İçtikten 20 dakika sonra kişide dinç olma hissi uyanıyor ve uykulu bir kişi kendisini iyi hissediyor. 40 dakika sonra kişide mutluluk hissi doğuyor. Ancak en geç bir saat sonra bütün bu etkiler yok oluyor. Sürücü kendisini yeniden yorgun hissetmeye başlıyor.
Sınır 2 kutu
Bazı sürücüler 1 saat sonra etki azalınca yeni bir enerji içeceği kutusunu daha açıp içiyorlar ve bunu bu şekilde saatlerce devam ettirmeye çalışıyorlar. Ancak uzmanlar 2 kutudan fazla tüketilmesi halinde sağlık sorunlarının başlayabileceği uyarısında bulunuyorlar.
Mide bulantısı
Uzmanlar, bu tür içeceklerin yan etkileri olarak şunları sıralıyorlar: Mide bulantısı, baş ağrısı, kalp sorunları, terleme, tansiyon sorunları, algılama sorunları. Bütün bu yan etkiler sürücülerin ve araçtakilerin hayatını da tehlikeye atmış oluyor.
(A)
