Yorgunluǧu üzerinden atmak ve daha dinç olmak için tüketilen enerji içecekleri yerine aynı etkiyi veren daha ekonomik çözümler de var!
Enerji içecekleri özellikle uzun yola giden sürücüler tarafından çok seviliyor. Ancak „Uyku kaçıran“ olarak bilinen içeceklerden çok fazla tüketildiǧinde ciddi saǧlık sorunları bile yaşanabiliyor. Uzmanlar, bu tür içeceklerin hem pahalı olduǧunu, hem de içindeki maddelerden dolayı yan etkilerinin henüz net bilinmediǧi uyarısında bulunuyorlar.
Enerji içeceklerinin uyku kaçıran ve insanı kısa süreliǧine de olsun daha dinç yapan iki özelliǧi bulunuyor: İçindeki şeker ve kafein. Bundan yola çıkan uzmanlar „Enerji içeceǧi yerine içine iki kaşık şeker katıp bir bardak kahve için, aynı etkiyi yapacaktır“ diyorlar.
Enerji içeceklerinin içinde kafein ve şekerin yanı sıra başka maddelerin de bulunduǧuna dikkat çeken uzmanlar, bazı maddelerin yan etkisinin yeteri kadar araştırılmadıǧını ve bu nedenle tüketiminin ileride saǧlık sorunlarına yol açabileceǧini de vurguluyorlar.
Peki uzmanlara göre günde en fazla kaç tane enerji iceceǧi içilmeli?
Alman Tüketiciyi Koruma Dairesine göre günde iki kutu içilebilir. Üst sınır olarak ise 5 kutuyu geçmemek gerekir. (Küçük kutu)
Ancak şunu da söylemekte fayda var: Uykusuzluǧa karşı en iyi çözüm uyumaktır! Bunun yerini hiçbirşey alamaz. Ne yazık ki bazı sürücüler bu gerçeǧi gözardı ediyor ve alternatif çözümlerle uzun bir araba yolculuǧu yapabileceǧini düşünüyor. Sonuçta ise üzücü trafik kazaları meydana geliyor.
Enerji içecekleri veya kahve örneǧin bir sınav öncesi, yorgunluǧu kısa süreliǧine üzerinden atmak için tavsiye ediliyor.
